Это не миф! От того, как будет обустроена данная комната, напрямую зависит ваша ежедневная релаксация. Каждому человеку требуются специальные условия для полноценного восстановления сил после нагрузок. Однако в круговерти повседневной суеты мы часто забываем о роли, которую играет уютная спальня в укреплении, сохранении нашего здоровья. А ведь оно, без преувеличения сказать, начинается тут, зависит от уровня уюта и комфорта этой комнаты, где все должно умиротворять, расслаблять, настраивать на отдых.Поговорим о самом главном: о здоровье…Его состояние зависит от разных факторов, условий, причин. 08.09.2025 года белорусское сетевое издание БелНовости разместило интересную информацию о том, как дизайн интерьера, элементы спальни влияют на качество отдыха. Согласно данным онлайн-издания, существуют 3 ошибки в обустройстве указанного помещения, превращающие его в вора человеческого здоровья. Это размещения ярких вещей, осветительных приборов с холодным светом, дополнительных предметов интерьера, декора.Если не допускать таких нарушений, комната, где установлен диван, двуспальная либо односпальная кровать, превращается в настоящий оазис комфорта, прекрасное место для укрепления здоровья. Грамотный дизайн, основанный на медицинских знаниях, способен создать, действительно, здоровьесберегающую среду… Теперь разберемся в деталях того, что, согласно выводам БелНовости, нельзя делать в спальне…От цвета до светаСледующие рекомендации, возможно, вам покажутся немного знакомыми, ведь подобные правила встречаются в фэншуй, васту, других древних учениях о гармонизации пространства. Это доказывает: вопрос о том, чтобы ложе для сна гармонировало с остальной мебелью в комнате и дарило повседневный здоровый отдых, является актуальным на протяжении многих столетий, тысячелетий.В спальне нельзя: Размещать множество ярких, контрастных вещей. Они и уютная спальня — несовместимы! Указанные цветовые решения раздражающе, возбуждающе влияют на нервную систему человеческого организма, мешают ему расслабляться даже на самой удобной кровати. Исправить такую ошибку возможно единственным способом: выбрать для комнаты предметы интерьера спокойных, мягких, нейтральных цветов. Причем, здесь с ролью ложа для сна отлично справится и модный диван с механизмом трансформации благородного классического оттенка. Размещать осветительные приборы, излучающие холодный свет. Если они в комнате, даже самая уютная спальня перестает быть таковой. Холодный свет препятствует расслаблению организма, подавляет выработку мелатонина. Потому к покупке осветительных приборов для комнаты, как и к выбору мебели для спальни, нужно подходить ответственно. Всего одна ошибка с освещением, если ее не устранить своевременно, способна стать причиной хронической бессонницы! Перегружать пространство. На практике это означает следующее: чтобы не допустить такого состоянии интерьера, грамотно распределяйте мебель в комнате, зонируйте помещение. Важно знать: визуальный шум мешает человеческому организму полноценно расслабляться! Спальню лучше обустраивать, используя минимум вещей. Главная ее часть: место для сна! Односпальная или двуспальная кровать не должна находиться напротив зеркала (двери). Нарушение данного правила тоже приводит к тому, что организм не может расслабляться.Очень важно, чтобы двуспальная кровать, как и односпальная, была расположена в помещении с хорошей вентиляцией. Если не будет последней, отдыхающим людям обеспечены головные боли, нарушения нормального функционирования органов дыхания.Уделяйте внимание всему!Такого принципа необходимо придерживаться в меблировке комнаты, предназначенной для повседневного отдыха. Например: экологически чистые качественные материалы, из которых изготовлены вещи, являются тут, несомненно, источниками здоровья. Они создают комфортную атмосферу, не накапливают статическое электричество. Если же, например, купите двуспальную кровать с низкокачественной синтетической обивкой, будьте готовы к ухудшениям самочувствия, аллергическим реакциям, головным болям, симптомам синдрома хронической усталости и даже депрессивным состояниям.Как выбрать размер кровати?Вот одновременно простой и сложный вопрос.Эти советы помогут вам: Для отдыха одного человека хватит ширины спального места не менее 90–120 см, двух — не менее 140–160 см. Длина комфортного спального места на 30 см, как минимум, должна быть больше роста человека, для кого оно предназначено. Оптимальный размер кровати (по высоте) можно высчитать, если сядете на стул (табурет), согнете ноги под углом 90°. Из полученного (благодаря измерению) результата вычитайте ширину матраса (20 см). Тогда найдете искомый размер…Немаловажный совет: чтобы свободно передвигаться по комнате для отдыха и не ударяться ногами о ложе, оставьте около его изножья, боков проходы шириной от 60 см.Есть проблемы с выбором мебели? Затрудняетесь решить вопросы с меблировкой спальни? Обращайтесь к специалистам ФМ «Модель»! Поделиться ссылкой:
